Güneş kremi kullanmamak
Cildinizi hızla yaşlandıran faktörlerin başında güneş ışınları gelir. UVA ve UVB ışınları cildinizi kurutur, kırışıklıklara ve lekelere neden olur. Bu yüzden her gün düzenli olarak güneş kremi kullanmak çok önemlidir. Sadece yaz aylarında değil, her mevsimde güneş kremi uygulamak gereklidir. Yaz için en az 50 SPF, kış için ise 15-30 SPF koruma faktörlü kremler tercih edilmelidir.
Günde sadece bir defa güneş kremi sürmek
Güneş kremi uygulandıktan sonra 2-3 saat içinde koruma etkisi azalır. Bu nedenle gün içinde güneş kremi yeniden uygulanmalıdır. Özellikle yüzme, terleme gibi durumlarda güneş kremi tekrarlanmalıdır.
Sigara kullanmak
Sigara içmek cildin en hızlı yaşlanmasına neden olan etkenlerden biridir. Sigara içindeki nikotin cildin kırışmasına ve renginin değişmesine yol açar. Ayrıca sigara içmek, ciltte erken kırışıklıklara sebep olur. Sigara içmemek ve sigara içilen ortamlardan uzak durmak cildinizi korumanın en etkili yollarından biridir.
Yeterince su içmemek
Cildi nemlendirmenin en etkili yolu su içmektir. Günlük olarak en az 2.5 litre su içmek cildin nem dengesini korur ve yaşlanmayı geciktirir.
Yanlış beslenme
Yanlış beslenme cildin hızla yaşlanmasının bir diğer nedenidir. Aşırı tuz, şeker ve yağlı yiyeceklerin tüketimi cildin zarar görmesine yol açar. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek, cildin genç kalmasını sağlar.
Yanlış malzemelerle makyaj yapmak
Cilt tipinize uygun olmayan makyaj ürünleri cildinize zarar verebilir. Cildinizi tanıyıp, temiz içerikli ürünleri tercih etmek önemlidir.
Makyajlı bir şekilde uyumak
Makyajla uyumak cildinizi nefes alamaz hale getirir ve cildin kendini yenileme sürecini engeller. Bu nedenle yatmadan önce mutlaka makyajınızı temizlemelisiniz.
Aşırı makyaj yapmak
Aşırı makyaj yapmak, cilt yapısını bozar ve kırışıklıklara neden olabilir. Hafif ve doğal makyaj tercih etmek daha iyidir.
Vücudu nemlendirmemek
Vücudunuzu sadece el ve yüz bölgesinden değil, bütün olarak nemlendirmek önemlidir.
Uykusuz calmak
Yeterli uyumamak cildinizi yaşlandırabilir. Her gece en az 6-8 saat uyumak cildinizin yenilenmesine yardımcı olur.
